So bereiten Sie ein leckeres und gesundes Porridge-Gericht vor

Sie haben Lust etwas Gesundes und Leckeres zuzubereiten? Dann sollten Sie unbedingt Porridge essen. Porridge ist ein Wunderheilmittel. Er schmeckt nicht nur lecker, sondern spendet Ihnen viel Energie. Sie können Porridge ohne Küchenmaschine schnell und einfach zubereiten.

Zur Abwechslung genießen Sie warmen Porridge mit Apfel und Birne. Schneiden Sie das Obst klein und legen Sie einzelne Stücke auf Ihren fertigen Porridge drauf. Porridge bereiten Sie so vor:

Zutaten für 4 Personen

• 400 ml Vollmilch
• 12 EL Haferflocken
• Obst (Äpfel, Birne, Beeren)
• 4 EL Honig
• Nüsse (Pistazien, Cashew, Sonnenblume)

So bereiten Sie Ihren Porridge vor

1. Bringen Sie die Milch zusammen mit den Haferflocken zum Kochen. Sie müssen die Mischung für eine Minute lang umrühren und anschließend vom Herd nehmen.
2. Als Nächstes decken Sie den fertigen Haferbrei für drei bis vier Minuten zu und lassen ihn quellen.
3. In der Zwischenzeit schneiden Sie das Obst klein. Sie können zum Beispiel eine Birne und einen Apfel vierteln und anschließend die Kerne rausnehmen. Den Honig sollten Sie in einem Topf kurz erhitzen. Dann geben Sie die Birne hinein. Rühren Sie um und geben Sie anschließend 2 EL Wasser hinzu, um die Hitze zu reduzieren.
4. Jetzt richten Sie den Porridge an und bestreuen ihn mit Nüssen. Verwenden Sie Pistazien, Cashew- oder Sonnenblumenkerne.

Warum Sie Porridge essen sollten

Porridge ist nicht nur ein einfacher Haferbrei. Die meisten Menschen wissen nicht, wie lecker Porridge ist und das er Ihnen so viel Energie liefern kann. Weiterhin ist Haferbrei sehr günstig.

Starten Sie einen erfolgreichen Tag mit leckeren und warmem Porridge. Porridge ist sehr gesund. Noch gesünder wird Ihre Mahlzeit, wenn Sie Obst drauf machen. Wenn Sie Äpfel oder Birne dazu essen, können Sie nichts falsch machen.

Wenn Sie keinen Herd haben, können Sie auch eine Mikrowelle nutzen. Wenn Sie einen Herd haben und Mikrowelle, dann nutzen Sie lieber Ihren Herd. Auf diese Weise bereiten Sie Ihren Porridge auf natürliche Weise vor. Das ist in den meisten Fällen gesünder. Dazu trinken Sie einen Orangensaft oder ein Glas Milch.